Czytelnia

Przemoc rówieśnicza. Co warto wiedzieć?

Przemoc rówieśnicza. Co warto wiedzieć?

Przemoc w szkole, zwana także bullyingiem, to problem, który nie tylko dotyka ofiary i oprawcy, ale również całą społeczność szkolną. Jakie są sposoby rozpoznawania, reagowania i zapobiegania tej trudnej sytuacji? Podążając za najnowszymi badaniami oraz praktykami,...

czytaj dalej
Wsparcie psychologiczne podczas rozwodu

Wsparcie psychologiczne podczas rozwodu

Rozwód jest niezwykle trudnym etapem w życiu każdej osoby zaangażowanej, niosąc ze sobą ogromne emocjonalne wyzwania i konflikty. Jest to okres, który często prowadzi do smutku, złości, frustracji i lęku. Jednak w tym burzliwym czasie pomoc psychologa może stanowić...

czytaj dalej
Jak poprawić swoją samoocenę?

Jak poprawić swoją samoocenę?

W życiu każdego z nas odgrywa ważną rolę to, jak postrzegamy samych siebie. Nasza samoocena, czyli ogólna postawa wobec siebie, kształtuje nasze zachowania, decyzje i relacje z innymi. Według słów psychologa Guy'a Wincha, badania mózgu wskazują, że osoby o wyższej...

czytaj dalej
Depresja. Przyczyny, objawy i leczenie

Depresja. Przyczyny, objawy i leczenie

Czy czujesz się przytłoczony smutkiem, który nie ustępuje? Nie jesteś sam. Depresja to choroba dotykająca ludzi na całym świecie, a jej skutki mogą być paraliżujące. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, temu jak rozpoznać objawy depresji, jakie zagrożenia niesie ze...

czytaj dalej
Obojętność emocjonalna

Obojętność emocjonalna

Chłodny dystans czy nadmiar emocji? Czym tak naprawdę jest obojętność emocjonalna? Czy to jedynie chłodny dystans czy może coś głębszego? Obojętność emocjonalna to stan, w którym jednostka traci zdolność do odczuwania emocji w sposób adekwatny do sytuacji. Może to...

czytaj dalej
Skąd się bierze przymus kontrolowania innych?

Skąd się bierze przymus kontrolowania innych?

Jakich relacji i sytuacji może dotyczyć nadmierna kontrola? Nadmierna kontrola może występować w różnych rodzajach relacji, takich jak partnerskie, rodzinne, przyjacielskie czy zawodowe. Dotyczy zarówno sytuacji prywatnych, jak i tych, które mają miejsce w miejscu...

czytaj dalej
Higiena snu. Co warto wiedzieć?

Higiena snu. Co warto wiedzieć?

Sen to nie tylko czas odpoczynku dla naszego ciała, ale również kluczowy element utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego. Jakość snu wpływa na naszą codzienną kondycję, efektywność pracy, a także na zdolność radzenia sobie ze stresem. Dlatego też warto poświęcić...

czytaj dalej
Psychologia prezentów

Psychologia prezentów

Sezon świąteczny, czas wzajemnych obdarowań, kryje w sobie wyzwania związane z wyborem prezentów. Dostarczanie radości poprzez podarunki to sztuka, ale także wyzwanie. Jakie czynniki psychologiczne wpływają na trafność prezentów? Jak unikać stresu związanego z wyborem...

czytaj dalej