Dogoterapia, znana również jako terapia z udziałem zwierząt, to forma terapii oparta na interakcji człowieka z psem w celu poprawy zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego. Coraz więcej badań potwierdza pozytywny wpływ obcowania z psami na ludzkie zdrowie i samopoczucie. W tym artykule przyjrzymy się, czym jest dogoterapia, jakie korzyści może przynieść i jakie są najczęstsze zastosowania tej formy terapii.
Czym jest dogoterapia?
Dogoterapia jest terapią asystowaną przez zwierzęta, w której psy, jako wyjątkowo przyjazne i empatyczne zwierzęta, pełnią rolę terapeutycznego towarzysza. W czasie sesji terapeutycznych, psy nawiązują kontakt emocjonalny z pacjentem, wspomagając proces leczenia i terapii.
Korzyści dogoterapii dla zdrowia psychicznego
- Redukcja stresu i lęku: Interakcja z psem wywołuje uczucie zrelaksowania i obniża poziom kortyzolu, hormonu stresu, co ma korzystny wpływ na zdrowie psychiczne.
- Poprawa nastroju: Obcowanie z psem może wyzwalać uczucie radości i zadowolenia, stymulując wydzielanie endorfin – hormonów szczęścia.
- Zmniejszenie uczucia samotności: Osoby cierpiące na uczucie izolacji i samotności mogą poczuć się bardziej zrozumiane i akceptowane w towarzystwie psa.
- Wzmacnianie więzi społecznych: Dogoterapia zachęca do interakcji międzyludzkich i pomaga w budowaniu pozytywnych relacji z innymi osobami.
- Poprawa zdolności interpersonalnych: W kontakcie z psem, pacjenci uczą się wyrażania swoich emocji i budowania więzi opartych na zaufaniu.
Dogoterapia w leczeniu zaburzeń psychicznych
- Terapia traumy: Psy mogą pomóc osobom doświadczającym traumy w odbudowaniu poczucia bezpieczeństwa i zaufania.
- Depresja i zaburzenia lękowe: Dogoterapia może wspierać osoby z depresją i lękami poprzez redukcję objawów i poprawę nastroju.
- Zaburzenia odżywiania: Obcowanie z psem może pomóc pacjentom z zaburzeniami odżywiania w rozwoju pozytywnego obrazu siebie.
Dogoterapia w rehabilitacji fizycznej
- Poprawa motoryki: Ćwiczenia z psem wspierają rozwój motoryki i koordynacji ruchowej.
- Zwiększenie motywacji: Pacjenci chętniej angażują się w terapię fizyczną, jeśli mają do niej towarzysza w postaci psa.
Dogoterapia w pracy z dziećmi i osobami starszymi
- Terapia pedagogiczna: W szkołach, psy terapeutyczne mogą wspierać proces nauczania, motywując dzieci do nauki, zwiększając koncentrację i pobudzając kreatywność w lekcjach.
- Wsparcie emocjonalne dla dzieci: Dla dzieci cierpiących z powodu traumy, problemów emocjonalnych lub trudności w adaptacji społecznej, obecność psa terapeutycznego może stworzyć bezpieczne miejsce do wyrażania emocji i budowania zaufania.
- Terapia dla osób starszych z demencją: W placówkach opiekuńczych i domach opieki, dogoterapia może przynieść ulgę osobom z demencją, wspomagając pamięć, stymulując aktywność umysłową i wzmacniając więzi społeczne wśród pensjonariuszy.
- Zwiększenie aktywności fizycznej: Dla osób starszych, dogoterapia może stanowić zachętę do aktywności fizycznej poprzez spacery i zabawy z psem, co korzystnie wpływa na zdrowie i kondycję fizyczną.
- Poprawa umiejętności społecznych: W przypadku dzieci i osób starszych, które mają trudności w komunikacji i nawiązywaniu relacji z innymi, obcowanie z psem terapeutycznym może wspomagać rozwijanie umiejętności społecznych i łagodzić uczucie izolacji społecznej.