Początek znajomości to wyjątkowy czas, gdy partnerzy okazują sobie mnóstwo czułości. Im rzadziej mogą się spotykać, tym ilość problemów, z którymi się zmagają, jest mniejsza. Niestety z czasem przybywa ich. Wtedy pojawiają się pytania: czy to moment, by się rozstać, a może najpierw trzeba spróbować naprawić to, co się zepsuło. W takiej sytuacji z pomocą przychodzi terapia dla par. Na czym polega i czy naprawdę pomaga? O tym poniżej!
Terapia dla par – czym jest?
Terapia dla par to seria spotkań z psychoterapeutą, której zadaniem jest pomóc partnerom porozumieć się. Wspólne spotkania pozwalają na szczerą rozmowę. Partnerzy zwracają się do osoby postronnej, co ułatwia im wyrzucenie z siebie słów, których często nie potrafią powiedzieć prosto w oczy drugiej osobie.
Dzięki terapii para może pomóc:
- wyjaśnić wszelkie nieporozumienia;
- odkryć źródło konfliktów;
- zwrócić uwagę na potrzeby i oczekiwania drugiej strony;
- spojrzeć na relację z perspektywy drugiej osoby;
- zmienić swoje zachowania i poprawić jakość swojego życia.
Taka terapia trwa najczęściej od 6 do 12 miesięcy.
Dlaczego pary decydują się na terapię?
Powodów, dla których para decyduje się na taką terapię, może być wiele. Czasami jest to po prostu moment, gdy w ich życiu pojawia się coraz więcej konfliktów (bez większego powodu). Bywają jednak momenty, gdy te przyczyny są znacznie poważniejsze, a mogą być to:
- dominacja jednego partnera nad drugim;
- nadopiekuńczość lub wręcz przeciwnie – brak zaciekawienia życiem drugiej osoby;
- syndrom Otella, czyli ciągła zazdrość;
- ciągłe obwinianie się.
Jeśli zastanawiasz się, czy terapia dla par jest dla Was, z pewnością jest. W wielu przypadkach jest ona w stanie pomóc partnerom, a na pewno nie zaszkodzi. Niekiedy nie uratuje ona związku, ale pomoże przekonać się i pogodzić się z faktem, że dobiegł on końca.