Przesilenie zimowe już za kilka dni, bo 21 grudnia mieszkańcy półkuli północnej będą mieli z nim do czynienia.
Przesilenie zimowe
Jest zjawiskiem w którym to Słońce przemieszcza się po zwrotniku Koziorożca. Wypada ono 21 grudnia. Będzie to najkrótszy dzień w roku, który będzie trwał zaledwie 8 godzin! Dla wielu nie będzie to przyjemne doświadczenie. Niewielka ilość słońca może powodować senność i zmęczenie. Zachodu słońca możemy spodziewać się już około godziny 15:25.
Objawy związane z przesileniem zimowym
Przesilenie zimowe to stan, który może objawiać się:
- zmęczeniem,
- rozbiciem,
- przytłoczeniem,
- brakiem sił,
- bólem głowy,
- pogorszeniem nastroju,
- spadkiem libido.
Jak sobie z nim poradzić?
Przesilenie zimowe oddziałuje szczególnie na osoby z większą wrażliwością na zmianę warunków pogodowych. Jest to na szczęście stan, który po czasie mija. W dniu przesilenia zimowego wskazane jest przebywanie na świeżym powietrzu. Warto również oddać się zajęciom, które podnoszą nam poziom endorfin. Dla każdego może być to coś innego: domowe spa, trening czy też obejrzenie ulubionego filmu. Aktywności te z pewnością umilą czas i pomogą lepiej przetrwać przesilenie zimowe.
Zachęcamy do zapoznania się z poprzednimi wpisami: