Uzależnienie emocjonalne w związku to bardzo trudny i szkodliwy stan. Faktem jest, że praktycznie każda osoba będąca w związku jest w pewnym sensie zależna od swojego partnera. Nie można tego jednak nazwać uzależnieniem. W jaki więc sposób można rozpoznać uzależnienie emocjonalne?

Z treści artykułu dowiesz się:

• Czym jest uzależnienie emocjonalne w związku?
• Jak je rozpoznać?
• W jaki sposób sobie z nim poradzić?

Wyjaśniamy poniżej.

Uzależnienie emocjonalne w związku – czym jest?

Uzależnienie emocjonalne w związku tożsame jest z utratą własnej samodzielności. Traktujemy partnera jako osobę niezbędną do codziennej egzystencji. Normalne funkcjonowanie staje się niemożliwe. Nasza samoocena zależy od nastroju partnera i sposobu, w jaki nas traktuje. Jednym słowem nasz partner staje się epicentrum całego wszechświata. Uzależnienie emocjonalne dotyka w szczególności osoby, które miały problemy z budowaniem relacji w dzieciństwie.

Uzależnienie emocjonalne w związku – objawy

Zwykła przyjemna relacja, która przeradza się w miłość, a później całkowite uzależnienie od drugiej osoby. Jak rozpoznać pierwsze objawy tego, że nasza relacja zmierza w złym kierunku?

Osoba uzależniona emocjonalnie:

• potrzebuje nieustannej opieki i wsparcia;
• ma bardzo niską samoocenę;
• zrywa kontakt z bliskimi, aby więcej czasu poświęcić partnerowi;
• rezygnuje z własnych potrzeb;
• całe swoje życie układa pod drugą osobę,
• osacza partnera, przez co ten ją odrzuca;
• idealizuje partnera,
• nie jest w stanie wyobrazić sobie życia bez partnera.

Takie uzależnienie emocjonalne jest bardzo destruktywne dla obu stron.

Uzależnienie emocjonalne w związku – jak sobie z nim poradzić?

Najważniejszą, kwestią na początek jest uświadomienie sobie problemu oraz przyznanie się do niego. Kolejnym bardzo ważnym krokiem jest psychoterapia, podczas której osoba cierpiąca na uzależnienie emocjonalne:

• będzie pracować nad zwiększeniem pewności siebie,
• nauczy się budować zdrowe relacje,
• znajdzie źródłu problemu.