Uzależnienie emocjonalne w związku to bardzo trudny i szkodliwy stan. Faktem jest, że praktycznie każda osoba będąca w związku jest w pewnym sensie zależna od swojego partnera. Nie można tego jednak nazwać uzależnieniem. W jaki więc sposób można rozpoznać uzależnienie emocjonalne?
Z treści artykułu dowiesz się:
- Czym jest uzależnienie emocjonalne w związku?
- Jak je rozpoznać?
- W jaki sposób sobie z nim poradzić?
Wyjaśniamy poniżej.
Uzależnienie emocjonalne w związku – czym jest?
Uzależnienie emocjonalne w związku tożsame jest z utratą własnej samodzielności. Traktujemy partnera jako osobę niezbędną do codziennej egzystencji. Normalne funkcjonowanie staje się niemożliwe. Nasza samoocena zależy od nastroju partnera i sposobu, w jaki nas traktuje. Jednym słowem nasz partner staje się epicentrum całego wszechświata. Uzależnienie emocjonalne dotyka w szczególności osoby, które miały problemy z budowaniem relacji w dzieciństwie.
Uzależnienie emocjonalne w związku – objawy
Zwykła przyjemna relacja, która przeradza się w miłość, a później całkowite uzależnienie od drugiej osoby. Jak rozpoznać pierwsze objawy tego, że nasza relacja zmierza w złym kierunku?
Osoba uzależniona emocjonalnie:
- potrzebuje nieustannej opieki i wsparcia;
- ma bardzo niską samoocenę;
- zrywa kontakt z bliskimi, aby więcej czasu poświęcić partnerowi;
- rezygnuje z własnych potrzeb;
- całe swoje życie układa pod drugą osobę,
- osacza partnera, przez co ten ją odrzuca;
- idealizuje partnera,
- nie jest w stanie wyobrazić sobie życia bez partnera.
Takie uzależnienie emocjonalne jest bardzo destruktywne dla obu stron.
Uzależnienie emocjonalne w związku – jak sobie z nim poradzić?
Najważniejszą, kwestią na początek jest uświadomienie sobie problemu oraz przyznanie się do niego. Kolejnym bardzo ważnym krokiem jest psychoterapia, podczas której osoba cierpiąca na uzależnienie emocjonalne:
- będzie pracować nad zwiększeniem pewności siebie,
- nauczy się budować zdrowe relacje,
- znajdzie źródłu problemu.